Atelier d'art-thérapie · une journée

Ce que vos mains savent déjà

Dates possible : 3 septembre, 4 ou 10 octobre 2026

Un atelier de peinture projective, pour laisser apparaître, dans les formes, ce que les mots n'arrivent pas encore à dire, ce que la tête ne connaît pas, mais ce que votre corps ressent.

Places limitées - 8 participants

Comment ça marche

On commence par un jeu : c'est moi qui guide. De la peinture est projetée sur la feuille : un peu comme dans les nuages, des formes apparaissent, sans qu'on les ait cherchées. On les détourne au fusain, puis on les peint.

Ce processus permet de projeter une part inconsciente pour la rendre consciente, un message parfois important, parfois capital, pour la personne qui peint. On ne rend pas l'inconscient conscient par la seule pensée : c'est le passage par l'art, par le jeu, qui le permet. Tout au long de l'atelier, je vous guide et j'observe le processus de peinture, sans jamais l'interpréter à votre place.

Le déroulé de la journée

On commence par un jeu : c'est moi qui guide. De la peinture est projetée sur la feuille : un peu comme dans les nuages, des formes apparaissent, sans qu'on les ait cherchées. On les détourne au fusain, puis on les peint.

Ce processus permet de projeter une part inconsciente pour la rendre consciente, un message parfois important, parfois capital, pour la personne qui peint. On ne rend pas l'inconscient conscient par la seule pensée : c'est le passage par l'art, par le jeu, qui le permet.

Tout au long de l'atelier, je vous guide et j'observe le processus de peinture, sans jamais l'interpréter à votre place.

Voici un exemple (ce n'est pas le même jeu de départ qui se trouve à l'étape 2 puis 3, c'est une illustration

10h30 — Accueil & café

11h00 — Sophrologie collective
Pour se poser, se détendre, arriver vraiment.

11h30 — Deux jeux
Projection de peinture : les formes commencent à apparaître.

~13h00 — Pause
Le temps que ça sèche.

13h00 — Déjeuner partagé
Chacun apporte un plat à partager.

14h30 — On peint, on dessine ce qui est là
On choisit les couleurs, on s'amuse, on est calme.

17h00 – 17h30 — Fin de la journée collective

Je m'inscris à l'atelier

Ce que cette journée va changer pour vous

Le mental, la part consciente de notre être (10 % de qui nous sommes) s'arrange toujours pour nous protéger de ce qui lui paraît dangereux. Il nous maintient dans un fonctionnement connu. Mais ce type de comportement va parfois à l'encontre d'un désir, souhait conscient. Il y a alors conflit interne créant de la fatigue, des pathologies, des comportements inadaptés et on voit bien que parfois, il y a une énergie en nous qui prend le contrôle.

Soulever un voile sur l'inconscient avec l'art est une voie royale pour faire émerger ce conflit, les doutes, les contradictions, les empêchements, les histoires que l'on se raconte.

Le faire avec des praticiens qualifiés et certifiés est un gage de sécurité émotionnelle, mentale, énergétique et physique.

Après l'atelier : un temps que pour vous

Le temps de l'analyse ne se fait pas en groupe. C'est un rendez-vous à deux, entre vous et moi (que nous aurons convenu lors de l'atelier) , où l'on regarde ensemble votre image, et ce qu'elle vous dit.

Qui suis-je ?

Je suis art-thérapeute certifiée, certifiée coach de vie et sophrologue.

J'ai étudié l'art thérapie pendant 3 ans auprès de Gérald Quitaud (cf vidéo et littérature).

J'ai moi-même pratiqué ma thérapie personnelle avec le soutien de l'art,

ici, avec des gouaches à l'eau.

Ça a été profondément transformateur pour moi.

C'est cette expérience que j'ai à cœur de vous transmettre.

Ce qu'elles et ils en disent 5🌟 Google

Ce que vous vous demandez

Je ne sais pas peindre, ni dessiner

Non, aucune compétence artistique n'est nécessaire. Ce n'est pas un cours de peinture : on ne juge pas le résultat, on suit ce qui apparaît.

Je n'ai jamais fait d'art-thérapie, est-ce que c'est pour moi ?

Oui. L'atelier s'adresse à toute personne curieuse d'elle-même, pas seulement à celles qui ont déjà pratiqué.

Est-ce que je vais devoir parler devant le groupe ?

Non. Le temps de peinture se vit en groupe, mais l'analyse de votre image se fait uniquement à deux, avec moi.

Que dois-je apporter ?

Le matériel de peinture est fourni. Vous apportez un plat à partager pour le déjeuner et une blouse ou un atelier pour ne pas se salir avec des peintures (ou apporter un vieux T shirt ou sweat).

Une séance suffit-elle ?

Quand on démarre une thérapie avec un psychologue, on prévoit en général plusieurs séances. L'avantage de l'art-thérapie, c'est qu'une seule séance peut déjà apporter beaucoup : l'équivalent de plusieurs séances de psychologie classique, car on contourne le mental. Idéalement, on vise plutôt une série de 3 à 4 séances par an.

Puis-je m'inscrire seule, ou venir avec quelqu'un ?

Vous pouvez venir seul·e ou accompagné·e d'un proche. Chacun vit son propre processus, à son rythme, même en étant côte à côte. L'analyse du tableau se fera toujours de manière individuelle.

Où l'atelier a-t-il lieu ?

L'atelier a lieu dans une salle municipale spacieuse et claire à SEILH, en dessous de la médiathèque. Des parkings sont disponibles proche de la salle.

Le rendez-vous d'analyse individuel, c'est quand ?

Nous définirons ensemble le rendez-vous à la fin de l'atelier collectif.

Pourquoi ce tarif ?

  • Un atelier collectif d'art-thérapie d'une journée complète se situe autour de 125€/jour chez des organismes reconnus comme l'INECAT.

  • Une seule séance individuelle d'art-thérapie coûte déjà 45 à 82€ (selon la certification et l'expérience du praticien) pour 1h, pas pour une journée.

  • Une séance de sophrologie seule vaut 55 à 100€.

Que se passe t-il si j'annule ?

Lors de la réservation, des arrhes de réservation sont demandés. Ils correspondent à moins de 20 % du prix final soit 20 euros

Je m'inscris à l'atelier

ME CONTACTER

  • +33 6 79 19 96 40

  • marchedanslavie4@orange.fr

  • 31840 SEILH